Жизнь в мире своих мыслей

Вы живете в мире ваших мыслей. Большая часть этого мира состоит из разговоров, которые вы ведете сами с собой.

В течение всего дня вы ведёте диалог с вашим внутренним «Я». Вы отмечаете внутри себя, что вы ощущаете в данный момент, что вы чувствовали в прошлом, и что, возможно, вы испытаете в будущем.

Существуют такие формы внутренних диалогов, которые могут вызывать ощущение ненужности, чувства излишнего беспокойства, нервозности, гнева, страха и волнения. Научившись распознавать такие негативные формы мыслей, которые заставляют чувствовать плохо и ограничивают вас, вы сможете заранее контролировать и подавлять их.

С другой стороны, существуют такие формы внутренних диалогов, которые вызывают чувства признательности и благодарности, счастья и радости, добродетели и сострадания, надежды и поддержки, подчеркивают ваши позитивные черты и свойства характера. Существует такая форма внутреннего диалога, которая позволяет вам ставить и достигать достойные цели, которые развивают вашу духовную сущность и способствуют связи со Вс-вышним.

Первым шагом к улучшению вашего внутреннего диалога является осознание того, что вы говорите сами себе. Чем яснее вы осознаете, что ваш внутренний диалог определяет качество ваших мыслей, чувств, слов и поступков, тем больше вы будете мотивированы повысить его качество.

Из книги раввина Зелига Плискина «Разговоры c Моим Я».